階段の昇り降り、しんどいけど良い運動

昨晩、寝るときに暑かったのでエアコンつけて寝た。3時間で切れるタイマーをしていた。スッキリと起きれたので寝苦しくはなかった。寝室から出るとリビングが結構暑かった。散歩に行ってみると、外は風があって意外と涼しく感じた。日差しは結構強かった。

散歩から帰ってから朝ごはん準備して、朝ドラを見ながら食べる。食べ終えてから仕事を開始。ミーティングまでちょっと作業していたが、郵便物を出さなくてはいけなかったので5分くらいでポストまで行って帰ってきた。エレベーターが工事で使えず、15階から階段で降りてポストに投函。帰りも階段で上がってきた。

降りるのは全然苦にならなかったのだけど、昇りは10階くらいまでは平気だったんだけど急にしんどくなった。なんとか昇り切ったんだけど、心拍数が半端なかった。ちょっと気分転換には良さそうなので、明日も1往復くらいしてみようかな。慣れてきたら、一日に何往復かしてみるかな。5分くらいでかなり良い運動になった気がする。

今日もパトペコドットコムへ来てくれて、ありがとうございます。
風呂で動画「HUNTERxHUNTER」を見た。3話まで見終わって、4話の途中まで進みました。まだまだハンター試験の1次試験が終わったところまで。漫画も同時進行で読んでいるけど、かなり懐かしい。漫画は21巻に突入しました。

<日々の運勢>
六星占術:緑生
五星三心:○

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