2023-10

昨日は早めに寝た。０時前に寝れたので、６時間ほどの睡眠だった。昼寝も４５分くらいしたので、７時間ほどですね。もう１時間ほど長く寝られると理想なのですが、なかなか難しいですね。早く寝るしか方法が無いので、仕事をしているうちは仕方ないですね。 ...

昨日は鍼灸院に行って、スッキリしたので、眠りが深かった気がする。それでも遅くなったので、昼には眠気がきて、昼寝をしっかりした。今日は早めに寝ようと思います。最近見た記事で睡眠時間は１０時間とるとパフォーマンスが劇的に向上すると読んだ。なので...

バタバタした一日でした。朝は雨が降っていて、散歩に行かずに朝ごはんを食べて、少し休憩してからマンションの理事会に行ってきた。理事会に行ってから、ちょっと昼寝をして鍼灸院へ出かけた。鍼とマッサージを受けて帰ってきた。肩・首が凝っていたので重点...

今日は朝早く起きて、歩くか走るかしようと思っていた。そしたら、盛大に寝坊した。いつもより１時間３０分くらい遅く起きた。そのあとには、いつも通り散歩して、帰ってきてから朝ごはん食べてテレビ見て過ごした。 ご飯準備中はサッカー見て、ご飯食べてる...

日もまたいでしまったので短めに。あちこちオードリー面白かったです。FUJIWARAを出したの攻めててよかったです。それにしても渋谷さんの肝の座り方半端ないっす。一般市民の自分からしても上司とかにブレない、あのキモの座り方は見習いたいっす。３...

今日もミーティングが長くて多い一日でした。作業としては、ほぼ進んでない感じです。明日からまた集中して作業を進める予定だ。 UCLがさらに４試合録画できていた。今日は、レアル・マドリードのゲームを見て、セルティックも見た。フェイエノールトのゲ...

きょうはミーティングが多い一日でした。作業時間があまりとれなかったので、進みが悪かったです。明日もミーティングだらけなので、明後日から作業に集中する予定。進め方がうまくいくように本を読んで勉強中。改善できればよいな。 UCLの録画が３試合分...

今日も寒く感じる気候でした。晴れて空気は適度に乾燥していて、気持ち良い天気でした。来月以降も平年より気温が高いらしく、暖冬傾向だそうです。ウィンタースポーツをやらないので、雪が少ないということで過ごしやすそうだと思った。ウィンタースポーツで...

寒くなりました。涼しいを通りこして、寒いと感じました。朝の散歩では、ジャージを着て行ったんですが、風がひんやりしていて寒く感じた。このくらいの気温が続くのか、どんどん寒くなるのかわからないけど、温暖化とはいえ寒くはなるんだなぁ。暖かくして寝...

今日はトリミングへの送迎が主な予定でした。ついでに動物病院へ行って、薬をもらってきました。それくらいしかしてないなぁ。あとは散歩行って、ご飯食べてという一日でした。もう一つ書くとしたら、カミさんが勤務後の帰りに歩いて帰るというので、シューズ...