朝はいつも通り起きて、散歩に行ってきました。今日は朝から暑かった。風が吹いてる場所は、ちょっと涼しく感じたけど、ほとんど無風だったので暑かった。今日は断食でした。月曜断食を改めて、読み直してしっかりやっていくことにしました。１１月に控えている人間ドックにむけて痩せます。
明日の朝から食べる量を減らします。１食ずつ食べる量は、月曜断食に書いてある量に減らす。急遽決めたので、残っている冷凍食品等は、少しずつ消費していこうと思います。すでに決まっていた予定は変えずに外食する。無理なく我慢ばかりじゃなくできるようにちょっとアレンジします。
今日から日記も再開しようかな。仕事終わった後は、ギター練習をしました。風呂入って、筋膜リリースローラーやって、ギター練習続きを実施。なかなか上達しないけど、いつかは弾けるようになると信じて練習を続けてみます。
今日もパトペコドットコムへ来てくれて、ありがとうございます。
風呂で動画「Vaundy WOWOW original live Special」を見ました。続きは明後日みます。明日は「100分de名著」を見る予定です。
＜日々の運勢＞
六星占術：立花
五星三心：□
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