昨日のイライラは、なかなか収まらず夜中に目が覚めてしまってから、ぐるぐると頭の中をめぐり、再度寝付くまでに時間がかかった。そして朝は少し寝坊をしてしまった。マインドフルネストレーニングを実施してるので、イライラが収まるか実践してみた。それだけでは収まらず、昨日の出来事を仲間たちに話しして、共感を得たことで収まった。
そのことに囚われていると、身動きが取りづらく感じるので、手放すということを意識していきたい。若い頃はウジウジと考えていたこともあって、キッパリと切り替えるように変わったと思っていたんだけど、昨日から今日にかけてはウジウジ悩んでしまったなぁ。ちょっと沸点も低くなってる気がしたので、更年期障害も疑った方が良いのか。続くようだと、病院に行ってみようとおもいます。
・等々力に行ってきました。先制して、危なげなく勝てるかなと思ったら、同点にされて延長とかPK戦とかを覚悟した。最終盤に２点を追加して、勝利した。流れは良くなかったので、なんとか勝ってくれて良かったです。危なかったぁ。
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風呂で動画「藤子・F・不二雄 短編ドラマ」を見た。『テレパ椎』という話を見た。ふと拾った椎の実を持っていると、対峙する人の心の声が聞こえてしまうというもの。サトリと言われる人と同じようなことなんだけど、先天性じゃない分、本心と言葉が合っていないことに疲弊してしまいそうだ。ちょっと恐ろしいドラマだった。
＜日々の運勢＞
六星占術：停止
五星三心：×
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