タンパク質をちゃんと取る。DIAASを意識する

なんだろう、書くことが無い気がする。サッカーの録画もなくなったので、仕事時には流してなかった。代わりに日曜日に見た映画の影響で、OAUの曲をApple musicで再生しながら仕事をしていた。新聞記者のエンディングにOAUが使われているとは知らなかった。前奏で、これはもしやと思ったらOAUだったのだ。またOAUばかり聴く周期に入った。

OAU繋がりで、今日最新刊の「きのう何食べた?」が届いた。秋にはシーズン2のドラマも始まるので、映画を見直しておこうと思ったらアマゾンプライムで配信されていた。夕飯作る時から、夕飯を食べ終わるまで映画を見た。映画館でも見ましたが、やっぱり面白かった。スピッツのエンディングも良いんですよね。

昨日のあさイチで、特集されていたタンパク質を意識して、とるようにしている。早速ちくわを夕飯に食べ、豆腐バーと合わせて動物性と植物性の両方をとった。量を取るとカロリーやら脂質も増えていきそうなので、タンパク質を十分に取るには、飲み物が良い気がしている。すぐにザバスを注文した。朝に飲むようにする。

今日もパトペコドットコムへ来てくれて、ありがとうございます。
風呂で動画「100分de名著」を見た。精神現象学の最終回でした。自己批判をして、悪いところを認識して、良い方向に変えていくことが大事だということ、わかりやすく教えてもらえました。自分を疑うということも大事だと言っていた。心に留めておこう。

<日々の運勢>
六星占術:財成
五星三心:◎

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