昨日が暖かかったので、今日はすごく寒く感じた。明日のほうが、もっと寒くなって１２月の寒さになるとのこと。上半身は、問題ないんだけど足元が寒い。毛糸の靴下で防寒するのとブランケットを使って寒さを和らげよう。今シーズン初の暖房でエアコン使っちゃうかもしれない。また電気代がすごいことになるのかなぁ。
体の中からも寒さ対策をしようと思い、代謝が良くなるエクササイズも探してみた。股関節を柔らかくすると腰痛解消とリンパが流れるし、代謝も良くなるらしい。今日から早速やってみよう。Youtubeで探してみた動画で、良さそうなのがあったので、これを見てやってみた。２分ほどのエクササイズなんだけど、地味にキツイ。毎日風呂上がりにやってみようと思う。
今日の夕方の地震は、警報とかならなかったけど、ズンと突き上げられたような感覚があったので気づいた。震源を見て、不思議だった。異常震域という現象が起きていたみたいだ。立て続けに地震が起きるんじゃないかとちょっと恐ろしかったけど、そうでもなかった。今後１週間とかは警戒しておいたほうが良いんだろうな。
今日もパトペコドットコムへ来てくれて、ありがとうございます。
風呂で動画「有吉ぃぃeeeee」をみた。カービィのゲームだった。老若男女楽しめそうなゲームだった。我が家には、ゲーム機がないんだけど、ONEPIECE オデッセイが欲しくて買おうか悩んでいる。買ってしまうと時間がなぁ。もう少し悩むか。
＜日々の運勢＞
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