今日は、週に一度の断食の日でした。週一で断食するのを始めてから、４年が経過した。やり始めた時は、月曜断食の通りに食事の量もセーブしていたので、一気に痩せた。始めてから半年が経過した頃からは、アレンジした週一断食になったので横ばいだった。
走ったりもして、体重維持に努めていたが、コロナ禍になってから、運動量も減ったので徐々に太りつつある。なんとか家の中で筋トレをして、断食前には戻らないようにしている。もっと運動量増やさないとなぁ。と来週に健診を控えているので、こんなことを書いてみた。あと１週間、最後の悪あがきをしてみよう。
金曜日は、もともと休む予定だった。前から行こうと話していた、沖縄料理屋さんに行くつもりだった。夕方になり、急遽予定を変更して、岡本太郎展に行くことにした。東京都美術館の展示会が明日から始まるので、ちょうど良いタイミングなので行ってくる。
今日もパトペコドットコムへ来てくれて、ありがとうございます。
風呂で動画「帰れマンデー」を見た。KFCの帰れま１０を見始めたら、最後まで気になってしまったのでTVerでみた。パーフェクト惜しかった。それにしても断食してるので、どれも美味しそうで、お腹が空いた。苦行だった。
＜日々の運勢＞
六星占術：乱気
五星三心：△
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