朝起きてから、散歩へ行った。昨日より暖かいという情報があったが、風が吹いていて寒く感じた。散歩から帰ったら、家の掃除をした。先週サボったので、ホコリの溜まり具合がすごかった。溜まった埃を払ったり、掃除機で吸うのが結構楽しくもあった。その分、掃除にかかる時間は普段より３０分くらいかかった。
その後は、ワイドなショーを見ながら朝食を食べた。ハムを焼いたり、帆立の冷凍の刺身をおかずに食べた。休日は朝を豪華にして、昼と兼用にして夜は質素にして太らないようにしている。それでもこの年末年始で太ってきたので、困っている。
連日、私は筋トレをしている。腹筋とダンベルでのトレーニングを風呂に入る前に実践している。カミさんも体重が増えたのを気にして、ふとスクワットを始めた。やっぱり食べるものだけでは何ともならないし、運動だけでもなんともならないので適度に運動をして、適度な食事をする必要があるのだ。
今日もパトペコドットコムへ来てくれて、ありがとうございます。
風呂で動画「深夜食堂」の８話まで見終わったかな。過去の話で掘り返さないでほしいことはあったりするよね。という話題だった。このストーリーよりも隠したいとかではないけど、誰しも多少は隠したいことってあるよね。
＜日々の運勢＞
六星占術：立花
五星三心：■
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