2023-02

今朝は、昨日の敗戦を引きずった状態で起きた。うーん、スッキリはしない。初戦を負けただけで、一敗でしかない。この後から勝っていけば良い。最後に笑えれば良いんだから。起きてからは、いつも通り神棚の水交換をして、ご飯の準備して、という流れ。 パト...

今朝も寝坊せず起きることが出来ました。若干のモヤモヤ感はありつつも、いつも通り神棚の水交換やご飯の準備をして、仕事を始めた。仕事し始めた時は、治ったイライラ感がミーティングが始まると、再発。この週末で気分を変えられるように過ごそうと思う。 ...

今朝は、寝坊しなくて良かった。神棚の榊・酒・米・塩の交換もしたので、余裕があったわけじゃないけど、ピラティスの時間は確保できた。ご飯を食べる時間は、いつも通りをキープ。ここが守られれば、それ以降の時間もいつも通りにできる。 ここ３日くらいは...

今朝も寝坊してしまった。というのも、３時過ぎに不意に目が覚めた。目が覚めた直後に肩が痛くて、痛さで目が覚めたようだった。肩をさすったり、揉んだりして、痛みが治ったので寝ようとしたが寝付けなかった。１時間ほどして、眠ったようで。次に気づいたの...

今朝は、少し寝坊した。正確にいうと、タイマーの計算を間違えた。目が覚めてから、あと何分と区切って二度寝をしたのだが、あと５分にしなければいけないところを１５分としてしまった。本来起きようと思った時間から１０分遅れだった。飛び起きて、神棚やっ...

もう月曜日がきた。朝から雨だったので、散歩はなし、断食なのでご飯の準備は、犬たちのだけ。まずは、起きてからいつも通り神棚の水交換して顔を洗う。着替えて、ピラティスをして、みんなが起きてくるのを待つ。起きてきたら、掃除機を動かして、ご飯の準備...

今朝は、そこまで遅くなく７時には起きた。起きてからベッドで、グダグダして７時３０分ころにリビングへ。起きてからは、いつも通り、神棚の榊と水玉の水を交換した。顔を洗って、着替えて、ピラティスをやった。じんわりと体が温まって、先週のTarzan...

昨日はサウナに行って、癒してきました。今日は朝が起きられなくて、普段より２時間くらい遅く起きた。昨日の雨が嘘のように晴れていて、気持ちの良い朝だった。気温も高くなっていて、散歩も辛くなかった。 散歩に行って、帰ってから朝ごはんの準備、ご飯を...

今日は休みを取りました。昨日は、飲みすぎてしまったので起きる時間が遅かった。普段より１時間３０分くらい遅く起きた。朝から出かける用事があったので、早めに準備した。カミさんが先に家を出て、展覧会に行った。 こちらは、少し遅れて家を出て、サウナ...

今日は、なんとか寝坊せずに起きれた。と言っても、変な時間に目が覚めてしまって、寝ると起きれないという強迫観念から、起きる時間まで起きていた。なので、普段の睡眠時間より１〜２時間短かった。 この寒い時期には、朝の散歩は避けていたんだけど、今日...